La Naturopathie moderne (du grec “natura pathos”: “la passion de la nature”) prend ses racines dans la Grèce antique et plus généralement dans les pays occidentaux, d’ou son nom actuel de Médecine naturelle Traditionnelles Européenne. Enrichie et étoffée au fil des siècles par de nombreux sages de leur époque (en premier lieu Hippocrate de Cos, puis Claude Galien, Avicenne, Paracelse, Hildegarde de Bingen pour n’en citer que quelques-uns), cette discipline globale a pour but de preserver et améliorer la santé par des moyens naturels tels que l’alimentation, l’exercice physique, la phytothérapie, les exercices de respiration et bien d’autres. Elle s’adresse à tout âge de la vie et à tout individu désireux de cheminer vers un mieux-être.

“La cause première de la guérison est l’amour” Paracelse

Remontées acides, SII, troubles du transit, maldigestion.. Beaucoup de ces troubles sont banalisés au quotidien, car pleinement intégrés dans ce dernier. Or, ces problèmes récurrents, en plus d’être parfois très invalidants, doivent retenir toute notre attention. En effet, ces dernières créent bien souvent un terrain propice à l’apparition de problèmatiques plus sérieuses au long terme et c’est très souvent dans ce domaine que les techniques utilisées en Naturopathie sont des alliées de choix.

Stress, angoisse/ anxiété, hypersensibilité, dépression légère à modérée, mémoire et concentration, TDA/H... Ces motifs de consultation sont de nos jours fort répandus et tout comme les troubles digestifs, ont une résonnance toute particulière dans mon existence. C’est pourquoi il m’est cher d’accompagner les personnes souffrant de ces problématiques vers des solutions adaptées à leurs besoins. Les exercices de respirations, le mouvement, dont les postures de Yoga parmi d’autres techniques, constituent mes méthodes de prédilection dans la régulation de ces troubles. 

Et oui, ce motif est à mettre au pluriel. En effet, comme comme chacun le sait on peut souffrir d’un ou plusieurs type de fatigues en même temps, dont les causes nécessiteront un traitement différent, mais synergique pour recouvrir la vitalité. Véritable “fléau” de notre société moderne, cette affection répandue est à mettre directement en lien avec le suivant.

Un de nos grands pilier de santé et pourtant si négligé, car bien souvent considéré comme “une perte de temps”! Et pourtant, un sommeil de qualité est fondamental à notre bon fonctionnement général, en impactant directement l’ensemble de nos systèmes. La liste non exhaustive suivante nous montre les possibles affections qui surviennent en présence de trouble du sommeil prolongé: : irritabilité, troubles de la mémoire/concentration, problème de régultaion du sucre et des graisses dans le sang, difficulté de ggestion du poids, hypertension artérielle etc...Ce motif est par ailleurs aussi le motif de prédilection des parents pour leur enfant, dont j’assure volontiers le soutien.

Je me permets de rappeler ici une base déontologique importante de ma profession; La Naturopathie et la médecine classique forment des approches complémentaires au profit du patient qui bénéficie ainsi d’une approche de santé intégrative. Le praticen naturopathe conscient reconnait ses limites thérapeutiques, ne pose pas de diagnostic, ne demande en aucun cas d’arrêter un traitement médical et sait déléguer s’il n’est pas en mesure d’assurer un suivi. Une fois ce cadre posé, La Naturopathie peut s’avérer vraiment utile en parallèle du suivi médical pour soulager d’éventuels effets secondaires indésirables de traitements et ainsi, augmmenter la qualité de vie des patients.

Qu’il s’agisse d’instaurer dans sa vie un équilibre alimentaire progressif, apporter des outils concrets pour débuter une activité physique et/ou apprendre des moyens pour harmoniser son être sur le plan psycho-émotionnel, la Naturopathie demeure avant tout une discipline reposant sur la prévention d’apparition de troubles.

Faire connaissance-approfondir ensemble votre motif de consultation-formuler un objectif réaliste.

Evaluer-Réajuster-Encourager.

Rendez-vous dans votre magasin préféré-Les bons réfléxes à avoir-Ou trouver de bons basiques au meilleur prix.

Dresser un tableau de vos menus hebdomadaires-Modifier/remplacer ou ajouter si nécessaire.